전체 글41 자가면역질환 치료할 수 있을까 (2) 증상 완화하기 항상 한 번에 소개해드리고 싶은데 쓰다 보면 길어져서 여러 파트로 나뉘게 되네요. 오늘은 드디어 자가면역질환 증상 완화에 도움이 될 수 있는 방법들 소개입니다. 읽어보시기 전에 이전 글을 미리 읽어보시면 좀 더 도움이 되리라 생각합니다. 이전 자가면역질환 관련글: 자가면역질환은 대체 왜 걸리는 걸까 자가면역질환 치료할 수 있을까 (1) 위험요인 '빼기'와 '더하기' 자가면역질환 증상을 개선하려면 '빼고' '더해야' 합니다. 빼는 것은 질환의 증상을 악화시키는 요인들(참고:자가면역질환 치료할 수 있을까 (1) 위험요인)이될 것이고요. 더하는 것은 유해성분을 처리하는 체내 시스템을 더욱 활성화시킬 수 있도록 돕는 성분입니다. STEP1. 빼기 전략 이전 포스팅에서 언급한 요인들, 환경호르몬, 중금속, 환경독.. 2022. 5. 31. 자가면역질환 치료할 수 있을까 (1) 위험요인 지난 포스팅에서 자가면역질환의 개념에 대해 짤막히 소개해드렸습니다. 자가면역질환은 원인을 알 수 없다고들 이야기하지만 저는 '원인을 알기 어렵다'가 더 정확한 표현이라고 생각합니다. 알기 어렵기는 하지만 아예 불가능하다고 보지는 않기 때문입니다. 높은 확률로 자가면역질환의 원인이 될 수 있는 위험요인들은 분명히 있습니다. 이러한 위험요인에 대해서 알아보고 다음 포스팅에서는 자가면역질환의 증상을 완화하는 법을 차례로 알아볼게요. 들어가기에 앞서, 저는 자가면역질환 환자는 아니지만 자가면역질환에 취약한 장기 중 하나인 갑상선의 기능장애로 현재도 꾸준히 치유에 임하고 있습니다. 그 과정에서 접한 여러 기능의학 관련 정보 중에는 자가면역질환을 치유한 사례도 적지 않습니다. 이처럼 많은 사례가 소개되는 이유는 이.. 2022. 5. 27. 자가면역질환은 대체 왜 걸리는 걸까 두통, 손발 저림, 구내염... 이러한 증상들은 살면서 여러 번 겪게 되는 통증이죠. 이러한 통증 때문에 병원을 찾는 경우는 많지 않을 겁니다. 하지만 심각하지 않은 수준이라 하더라도 그게 자주 일어난다면 얘기는 달라질 텐데요. 특히 지속적인 알레르기 반응, 구내염, 피부 벗겨짐이나 한포진과 같은 습진 등은 결코 가볍게 생각할 증상이 아닙니다. 저는 처음 갑상선암 진단을 받고나서 평소에 불편감을 느꼈던 여러 가지 증상을 써본 적이 있는데요. 생각보다 너무 많아서 깜짝 놀랐던 기억이 납니다. 이러한 증상들은 사실 내 몸이 나에게 보내는 이상신호입니다 (어쩌면, 제가 이러한 증상들의 심각성을 일찍 깨닫고 관리했더라면 암이라는 상황까지 가는 일은 막았을지도 모릅니다). 이러한 이상 신호를 무시하고 방치하다 보.. 2022. 5. 22. 에스트로겐 우세증 (2) 해독으로 치료하기 에스트로겐 우세증의 원인은 환경호르몬의 과한 축적이라고 볼 수 있습니다. 결국 에스트로겐 우세증을 치료하고 싶다면 (1) 영양을 더해 기존에 쌓여있는 환경호르몬을 배출하고 (2) 새로이 환경호르몬이 쌓이지 않도록 해야겠죠. 참고하면 좋은 글: 여성호르몬, 에스트로겐 우세증 (1) 이 원칙은 실상 모든 기능의학적 치유에 해당된다고 생각합니다. 내 몸의 자가 치유력을 높이려면 나쁜 것을 '빼고', 좋은 것을 '더해'줘야 합니다. 에스트로겐 우세증을 개선하기 위한 방법으로 찾아보고 소개해드리지만 결국 에스트로겐 우세증뿐 아니라 다양한 만성질환, 면역계 질환의 개선 효과 또한 기대해볼 수 있을 것 같습니다. 1단계: 간의 해독 기능을 올려서 더 많이 배출하자 1단계는 무엇보다 기존에 쌓여있는 독소들을 빼야 하겠.. 2022. 4. 26. 여성호르몬, 에스트로겐 우세증 (1) 여성호르몬에는 에스트로겐과 프로게스테론 이렇게 2가지가 있습니다. 이 두 호르몬 모두 어느 하나 중요하지 않은 것이 없으며 과하거나 모자를 때 여성의 건강에 여러 악영향을 끼칩니다. 에스트로겐과 프로게스테론의 불균형이 초래하는 가장 대표적인 질환인 에스트로겐 우세증에 대해 알아보고자 합니다. 에스트로겐과 프로게스테론의 이해, 기본 작용 에스트로겐 에스트로겐은 아주 쉽게 이해하자면 임신이 가능하게끔 성적 매력을 올리는 역할을 하는 호르몬이라고 이야기할 수 있습니다. 여성의 몸이 더욱 여성스러워지며 (가슴, 힙이 커지고 허리가 얇아짐), 배란을 돕는다고 알려져 있습니다. 프로게스테론 프로게스테론은 본격적인 임신을 준비하는 호르몬입니다. 수정이 잘 되도록 돕고 에스트로겐을 중화시킵니다. 생리주기와 호르몬 양의.. 2022. 4. 22. 만성피로의 원인이 DHEA 호르몬 부족이라고? DHEA는 인체에 쓰임이 다양한 호르몬입니다. 하지만 아직 그 쓰임이 다 알려지지 않았다고 하는데요. 지금까지 알려진 바에 따르면 DHEA의 대표적인 역할은 테스토스테론(남성호르몬), 에스트로겐(여성호르몬)과 같은 성호르몬과, 아드레날린(에피네프린), 코르티솔과 같은 스테로이드 호르몬으로의 전환입니다. 즉, 성호르몬과 스테로이드 호르몬의 재료라고 이해할 수 있습니다. DHEA 또한 다른 여러 호르몬처럼 부신에서 생성되며, 여성의 경우 난소에서도 일부 생성된다고 알려져 있습니다. DHEA는 왜 필요한가? DHEA와 호르몬 답은 이미 나왔습니다. DHEA가 성호르몬과 스테로이드 호르몬의 전구체이기 때문입니다. 성호르몬과 스테로이드 호르몬이 인체에서 어떤 역할을 하는지 알고 있다면 DHEA가 필요한 이유도 자.. 2022. 4. 21. 당화혈색소, 혈당수치 - 검사지 읽는 법 당뇨환자들은 피검사 결과 수치를 볼 때 공복혈당보다 당화혈색소 수치를 더 중요하게 보실 텐데요. 당화혈색소 수치 표기가 여러 종류로 되어 있어서 헷갈릴 수 있어요. 공복혈당과 당화혈색소의 개념 차이와 검사지 읽는 법을 간단히 소개해드릴게요. 항목 표기 정상 판단기준 혈당 (공복혈당) Glucose (공복혈당일 경우) 100 이하 당화혈색소 HbA1c NGSP (%) IFCC (mmol/mol) eAG NGSP: 5.6% 이하 IFCC: 38mmol/mol 이하 eAG: 미설정 공복혈당 공복혈당은 말 그대로 공복인 상태에서의 혈당 수치를 말합니다. 혈당은 혈액 내 포도당 수치이고요. 요즘에는 검사지에 공복혈당이라고 국문 표기해서 나오기도 하지만 사실 공복혈당이라는 항목이 따로 있는 것은 아닙니다. 환자가 .. 2022. 4. 20. 혈당측정기없이 혈당수치 예상하는법 당뇨환자분들은 혈당측정기를 자주 사용하시는데요. 이 혈당측정기가 고장이 잘 나죠. 제 가족 중에도 당뇨환자가 있는데 가격이 저렴하지도 않은데 자꾸 고장이 나니 쓰는 걸 싫어하시더라고요. 별로 아프진 않지만 아침마다 피를 내서 측정을 하는 일 또한 힘든 일이기도 하고요. 저는 당뇨환자는 아니지만 가끔 내 혈당이 지금 높구나... 하고 스스로 느껴지는 때가 있습니다. 혈당이 높아지면 우리 몸에서 어떤 변화가 일어나기 때문인데요. 저는 이러한 변화를 느끼면 즉시 당분을 줄입니다. 그리고 거의 항상 개선되는 효과를 봅니다. 혈당을 측정하지 않아도 혈당이 높다는 걸 가늠해볼 수 있는 변화엔 어떤 것들이 있을까요? 혈당이 높아지면 왜 염증이 생기는가? 단도직입적으로 혈당이 높아지면 염증이 생길 가능성이 확 높아집니.. 2022. 4. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음